Aarde

Soms is het genoeg om je schoenen uit te trekken en met blote voeten in de aarde te staan. Een moment waarin je lichaam zich herinnert waar het uit bestaat. Je voelt het meteen: rust, kalmte en harmonie.

Het aarde element

In de drukte van de dag vergeet je misschien dat je een lichaam hebt, maar juist dat fysieke lichaam is het startpunt voor innerlijke transformatie. Door bewustzijn te ontwikkelen over het lichaam en de elementen waaruit het is opgebouwd, kan je een dieper begrip krijgen van jezelf in relatie tot alles en iedereen.

Aarde is één van de vijf elementen ( aarde, water, vuur, lucht, ether) waaruit jouw wezen is opgebouwd. In de yogafilosofie noemen we deze elementen, wanneer ze tastbaar en grof zijn, Bhuta’s. In hun subtiele vorm heten ze Tanmatra’s. Alle materie is opgebouwd uit een combinatie van deze elementen in één of andere samenstelling . Ze zijn de essentie van alle materie, zowel buiten ons als binnen in ons zelf. Met dit artikel richten we ons op het grove aarde element.

Aarde en het lichaam

Misschien herken je het verlangen om de bergen in te gaan. Of dat diepe gevoel van ontspanning wanneer je met blote voeten op het strand loopt, of met je handen in de aarde zit te tuinieren, of graag op de grond wilt zitten. Zonder je het altijd te realiseren zoeken we het contact met de aarde, het resoneert met het aarde element in jouw eigen lichaam. Het doet je beseffen waar je vandaan komt en waar je weer naar terug keert. Door de vergankelijkheid onder ogen te zien, kun je jezelf bevrijden van gehechtheid en het leven volledig omarmen zoals het is.

Je lichaam herinnert je eraan waar je vandaan komt en waar je uiteindelijk ook weer naar terugkeert. Door de vergankelijkheid van het fysieke te erkennen, kun je loskomen van gehechtheid en het leven vollediger leren omarmen, zoals het is.

Aarde en voeding

Voeding is een directe manier waarop we dagelijks in contact staan met het aarde element. Alles wat we eten komt in essentie uit de aarde: granen, groenten, fruit, zaden, ze dragen allemaal de voedende energie van de aarde in zich. Wanneer je bewust je eten kiest, ervaar je steeds meer hoe voeding ook je innerlijke staat kan beïnvloeden. Wat je in je lichaam stopt, wordt onderdeel van wie je bent en hoe je zorgt voor de aarde heeft invloed op wat er groeit en bloeit en wat er uiteindelijk op je bord ligt.

Alles is verbonden

Je bent verbonden met alles om je heen. Door bewust te zijn van die verbinding, kom je los van het gevoel dat je een lichaam bent. De verbinding zorgt voor een overstijging van je fysieke lichaam en waarmee je realiseert dat je meer bent dan dat. Neem de tijd om in contact te zijn met het aarde element door bijvoorbeeld bewust:

• op blote voeten te lopen

• te wandelen in het bos

• met je handen tuinieren

• wat vaker op de grond te zitten

• te kleien

Het brengt je rust, kalmte en harmonie.

Hoe zou je dag eruitzien als je elke dag even bewust contact maakt met de aarde?