Wie wil zijn vrij van persoonlijke drama's en zintuigelijk genot? Ontdek de Yama Brahmacharya en leer hoe je een evenwichtige levensstijl kunt creëren als yogi.

Deze Yama staat voor gematigdheid en wordt ook wel 

genoemd. In de yoga is een Brahmachari iemand de zich volledig overgeeft aan Brahman, aan het goddelijke, waarbinnen hij zich onthoudt van reactie op zintuigelijke verlangens. Deze Yama gaat over het verkrijgen van inzicht en het onder controle krijgen van jouw eigen reacties op jouw zintuigelijke verlangens.

De Yama gematigdheid is de vierde yama van de in totaal vijf Yama’s die Patanjali in zijn yoga sutra’s beschrijft. Een Yama staat voor een weigering. Yama’s helpen jou je leven zo in te richten, dat je vrij kunt zijn van persoonlijke drama’s die voortkomen uit je subtiele neigingen naar geweld, onwaarheden, leugens, bezit, lust & begeerte.

Brahmacharya wordt soms ook wel uitgelegd als kuisheid en een algehele onthouding van seks. In het verleden en helaas nog steeds komen er zaken aan het licht van mensen die hun seksuele verlangens hebben onderdrukt met alle gevolgen van dien. Deze yama heeft niets te maken met seks hebben of geen seks hebben.

Lust is dan wel het grootste verlangen naar zintuigelijk genot, maar Brahmacharya staat symbool voor alle mogelijke zintuigelijke genoegens die voortkomen uit het denken, zoals smaak tijdens het eten en geluid tijdens muziek. De hunkering naar herhaling houdt je bewustzijn vast in je fysieke lichaam, waardoor je jezelf geen ruimte geeft te ontdekken wie je werkelijk bent. 

Geniet als het tijd is om te genieten, maar kom dan weer terug in de stilte en hecht je niet aan datgene wat is geweest. Uiteindelijk zal al het zintuigelijk genot in het niet vallen bij de vrede van een yogi, maar dwing jezelf niet tot iets, omdat je vindt dat het zo hoort, dit geeft alleen maar spanningen en ongemak.

De hunkering naar herhaling houdt je bewustzijn vast in je fysieke lichaam, waardoor je jezelf geen ruimte geeft te ontdekken wie je werkelijk bent. 

Dr. I.K. Taimni geeft in zijn toelichtingen op de Yoga sutra’s van Patanjali het volgende weer m.b.t. de yama Brahmacharya:

Als je het pad van een yogi bewandelt, ga je vanzelf merken dat je verlangen afneemt, omdat je je niet steeds meer laat afleiden door je zintuigen. Je hebt je daar op een gegeven moment van onttrokken. Je leeft je leven en geniet volop, maar bent geen slaaf meer van je zintuigen. Je doet wat jij wilt, niet wat je zintuigen aangeven.

Hoe stop je dan die hunkering naar de herhaling van die sensaties?

Door eenvoudig te beginnen met observeren en niet meer meteen te reageren. 

Het is als koorddansen, soms ga je een beetje naar links, soms een beetje naar rechts. Maar de gematigdheid houd je in het midden. Als je drinkt, drink je, als je eet, eet je, als je slaapt, slaap je en als je werkt, werk je. De zintuigen geven aan wat je nodig hebt, maar jij bent in controle, dus houd het gematigd. Denk niet dat méér beter is. Op een gegeven moment is het genoeg, dan stop je en dan komt het volgende op je pad. Jij balanceert altijd in het midden.

Het pad van ‘Being a yogi’ geeft je de mogelijkheid niet meer slaaf te zijn van je zintuigen. Hierdoor verlies je geen energie meer en wordt de energie alleen maar meer, waardoor je bewustzijn verruimt en je steeds meer inzicht krijgt in wie je werkelijk bent.