Niyama’s gaan over richting geven aan jouw leven en daarmee ook aan jouw yogabeoefening. Stel je voor dat je een berg gaat beklimmen met verschillende paden, de één begaanbaar, de ander bijna niet begaanbaar, dichtbegroeide bossen en steile vlakten. Wanneer je de weg niet weet, heb je kans dat je verdwaald op de berg, in rondjes blijft lopen en uiteindelijk de top niet bereikt, omdat je de top gewoon niet kunt vinden.
In de yoga traditie geven Niyama’s richting aan jouw leven naar zelfrealisatie. Het is de 2e stap binnen het 8 voudige yogapad, rond de periode 500 BCE opgeschreven door Pantanjali . De Niyamas worden vaak samen met de Yamas, weergegeven. Yamas kun je zien als weigeringen, dingen die je beter wel of niet kunt doen in je leven.
Een gids is handig en in sommige gevallen ook noodzakelijk, omdat je anders misschien paden gaat bewandelen die niet voor jou bedoeld zijn. Zie de Niyama’s als een gids. Zij wijzen je de weg in jouw leven naar de top en helpen je jouw leven richting te geven. Richting aan zuiverheid, tevredenheid, eenvoud, zelfstudie en overgave. Ze wijzen je de weg naar een intuïtief leven, een leven vol van kracht, zonder oordeel.
Saucha – zuiverheid
geeft richting aan een zuiver leven.
Santosha – tevredenheid
geeft richting aan een tevreden leven
Tapas – eenvoud
geeft richting aan een leven in eenvoud
Svadhyaya – zelfstudie
geeft richting aan zelfrealisatie
Aparigraha – Overgave
geeft richting aan een leven in overgave
Kom in aktie en laat de niyama’s jou leiden naar een zinvol gelukkig bestaan.
Wil je graag zelf aan de slag met Niyama's?
Met deze cursus leer je jouw basis weer op orde te brengen op fysiek, emotioneel en energetisch vlak. Je leert Niyama's toe te passen, je lichaam te reinigen met kriya's, je ontdekt wat prana is en beoefent nieuwe asana's.
Meer informatie over de zelfrealisatie cursus 2Lees een gerelateerd artikel
Being a yogi is een online overzicht van yoga begrippen, verhalen en inzichten om jou te helpen yoga toe te passen en het leven te begrijpen.
Being a yogi is een initiatief van het Bamboehuis. © 2022